Colazione :
Tè verde o caffè senza zucchero
2 fette di pane con un po’ di burro
1 arancia
Pasti:
Ciotola di riso cantonese
1 ricotta (3%)
1 pera
Cena:
1 porzione di tortino di tonno, pomodoro e senape
Insalata di valeriana Faisselle
0% + composta di pesche e albicocche (senza zucchero)
Giovedì
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