– Le sue fibre solubili e insolubili facilitano la digestione e combattono la stitichezza.
– Mangiare avocado aiuta a perdere peso, poiché fornisce una sensazione di sazietà con poche calorie.
– Le sostanze fitochimiche e gli acidi organici che contiene riducono i livelli di colesterolo cattivo, prevenendo così le malattie cardiovascolari.
– Le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie lo rendono efficace contro la forfora e l’acne.
