- Colazione: Frullato verde detox (spinaci, mela, cetriolo e limone).
- Pranzo: Zuppa di zucca o carote e una piccola porzione di quinoa o couscous.
- Spuntino: Frutta fresca o una manciata di mandorle.
- Cena: Zuppa di pomodoro con erbe aromatiche e un’insalata di verdure crude.
Benefici della dieta della zuppa:
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